QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA PERDER BARRIGA EM CASA # 105 Personal Laice Rodrigues



🙋 Semana do Emagrecimento chegando, hoje nosso treino é para queimar gorduras da barriga e claro perder a barriga em casa. Na quarta e na sexta tem treino especial também. Fiquem comigo. Beijão no coração de vocês.
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QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA PERDER BARRIGA EM CASA # 105 Personal Laice Rodrigues

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❌ CRONOGRAMA DE TREINOS PARA A SEMANA❌
O cronograma de treinos é uma sugestão para quem quer criar uma rotina diária de exercícios.
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🔴 Segunda: QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA – PERDER BARRIGA EM CASA # 105 (Treino novo às 8h)

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🟡 Terça: COMO GANHAR MÚSCULOS NAS PERNAS #94

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🔴 Quarta: EXERCÍCIOS PARA SECAR OS BRAÇOS EM CASA / HIIT PARA EMAGRECER # 106 (Treino novo às 8h)

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🟡 Quinta: ELIMINE A BARRIGA SENTADO #80

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🔴 Sexta: QUEIMAR GORDURAS DO CORPO – GANHAR MÚSCULOS NAS PERNAS # 107 Personal Laice Rodrigues (Treino novo às 8h)

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🟡 Sábado: Opção 1: EXERCÍCIOS BRAÇOS E COSTAS COM ELÁSTICO #48

Opção 2: EXERCÍCIOS PARA FORTALECER E SECAR OS BRAÇOS #43

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🟡 Domingo: ALONGAMENTOS PARA O CORPO TODO

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⚠️Consulte o seu médico antes da prática de exercícios físicos.⚠️
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