Meu EMAGRECIMENTO em 5 dias de jejum prolongado! (antes x depois comentado)



Fiz um jejum prolongado de 5 dias nesse mês e nesse vídeo comentei sobre meu emagrecimento com jejum e recuperação do peso pós jejum.

• Exercícios para perder mais peso durante o jejum:

Falei mais sobre como foram esses 5 dias em jejum nesse vídeo:
• Meus 5 dias de jejum:

Pesquisas sobre os benefícios do jejum:



Surgiram muitas dúvidas sobre meu emagrecimento durante esse período de jejum prolongado e falei mais sobre preparação, dificuldades e resultados nesse vídeo:

• Respondendo perguntas sobre meu jejum prolongado:

Também dei uma receita maravilhosa para pré e pós jejum, que a sopa que tomei na quebra do meu jejum prolongado:

• Sopa para quebra do jejum:

• Veja mais vídeos sobre jejum intermitente

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Ficha Técnica:
• Câmera principal: Canon G7x
• Software de edição: Adobe Premiere
• Edição por

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Bárbara Cavalcante é carioca e cria conteúdo audiovisual sobre bem estar e emagrecimento. Chegou à obesidade grau 3 aos 21 anos. Após um susto na emergência, decidiu mudar. Começou a estudar sobre alimentação e a compartilhar sua jornada na internet. Desde então foram mais de 400 vídeos, 10 milhões de visualizações e 45 kg eliminados.

Já esteve em programas de TV como “Encontro com Fátima Bernardes” e contou sua história no Youtube Space, Oi Futuro, Tv Aparecida e Faetec. Hoje atua como criadora de conteúdo, consultora em mídias sociais e palestrante, além de CEO no Guia do Jejum Intermitente.

Entre em contato:
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