Importância do Triptofano na ansiedade, depressão, emagrecimento…



Você sabe o que é o triptofano? Sabe dos seus benefícios? Sabe como usar para ficar livre da depressão, ansiedade, insônia, e outras atuações? E que ele é precursor da vitamina B3?

E-book 5 erros:

O triptofano é um aminoácido essencial para homens e para os animais, isso significa que devemos obtido da alimentação diariamente, a importância dele é justamente porque ele participa da síntese de serotonina, hormônio do prazer, dá alegria, mas também ajuda na produção da melatonina e da niacina e por isto está associado ao tratamento e prevenção da depressão, ansiedade, insônia e ainda auxiliar no processo de emagrecimento.

Mas não é só isso, o triptofano contribui para o crescimento normal e para a síntese de proteínas. Ele é obtido da degradação das proteínas cerebrais ou da circulação da variedade de aminoácidos fornecidos pela alimentação.

Ele também é importante para a regulação de importantes mecanismos fisiológicos, além de ser precursor da serotonina que influencia no sono, no comportamento, na fadiga, na ingestão alimentar.

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